'Walk and Talk'-terapi kombinerer samtaleterapi med fysisk aktivitet ved at tage en gåtur under sessionen. Denne metode skaber en mere afslappet og naturlig ramme for terapien, hvilket kan hjælpe klienter med at åbne op mere frit. At være udendørs og i bevægelse kan reducere stress og angst, og den fysiske aktivitet kan fremme en følelse af velvære gennem frigivelsen af endorfiner. Den naturlige atmosfære kan også bidrage til mental klarhed og kreativ tænkning, hvilket ofte resulterer i nye indsigter og løsninger. Formålet med Walk and Talk terapi er at tilbyde en alternativ og mindre formel tilgang til terapi, der kombinerer de gavnlige effekter af motion med samtaleterapiens dybdegående refleksion.