Gruppeterapi er en form for psykoterapi, hvor en gruppe personer mødes regelmæssigt under ledelse af en psykolog for at arbejde med fælles eller individuelle udfordringer. I gruppeterapi deler deltagerne deres erfaringer og støtter hinanden, mens psykologen faciliterer diskussioner og guider processen.

Formålet med gruppeterapi er at give deltagerne mulighed for at udforske deres problemer i en social kontekst, hvor de kan drage fordel af andres perspektiver og erfaringer. Terapien sigter mod at fremme personlig vækst, forbedre sociale færdigheder og opbygge støtte gennem fælles erfaringer.

Fordelene ved gruppeterapi inkluderer muligheden for at opnå indsigt og støtte fra andre, der måske oplever lignende problemer, hvilket kan være styrkende og beroligende. Gruppen skaber et fællesskab, hvor deltagerne kan dele erfaringer, lære af hinandens coping-strategier og få feedback i en tryg ramme. Denne dynamik kan ofte føre til større selvforståelse, forbedret social funktion og en følelse af ikke at være alene med sine udfordringer. Gruppeterapi tilbyder også en omkostningseffektiv behandling, da omkostningerne kan deles blandt deltagerne.